카페인섭취1 카페인 반감기 : 약 3~7시간 정도, 커피 애호가를 위한 필수 정보 카페인의 반감기와 그 영향에 대해 알아보고, 건강한 카페인 섭취를 위한 가이드라인을 제공합니다.카페인 반감기란 무엇인가?반감기의 정의반감기란 체내에 들어온 물질의 농도가 절반으로 줄어드는 데 걸리는 시간을 의미합니다. 이는 약물이나 화합물의 대사 및 배출 속도를 나타내는 지표로 사용됩니다.카페인의 반감기일반적으로 카페인의 반감기는 약 3~7시간 정도로 알려져 있습니다. 이는 개인의 신진대사, 연령, 간 기능 등에 따라 다를 수 있습니다.개인차와 영향 요인유전적 요인, 건강 상태, 임신 여부, 약물 복용 등 다양한 요인이 카페인의 반감기에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 임신부나 간 기능이 저하된 사람은 카페인의 대사 속도가 느려질 수 있습니다.카페인의 체내 작용 메커니즘중추신경계 자극카페인은 아데노신 수용.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음