스트레스 해소2 'ZEN' 뜻 : 불교의 선(禅) 'ZEN'은 불교의 선(禅)에서 유래한 용어로, 현대에는 다양한 분야에서 사용되고 있습니다. 이 글에서는 'ZEN'의 뜻과 그 현대적 활용에 대해 자세히 알아보겠습니다.'ZEN'의 어원과 불교에서의 의미선(禅)의 일본어 발음'ZEN'은 일본어로 '선(禅)'을 의미합니다. 선은 불교의 한 종파로, 명상과 직관을 통해 깨달음을 추구하는 수행법입니다.선은 중국에서 시작되어 일본으로 전파되었으며, 일본어로는 '젠(ぜん)'으로 발음됩니다.선의 핵심은 '좌선(坐禅)'으로, 앉아서 수행하는 명상을 통해 마음을 정화하고 깨달음을 얻는 것을 목표로 합니다.선의 주요 수행법: 좌선(坐禅)좌선은 선불교에서 가장 중요한 수행법으로, 앉아서 마음을 집중하고 무념무상을 추구하는 명상입니다.좌선의 자세는 일반적으로 다리를 교차하고.. 2025. 2. 6. 이너뷰티 뜻 : 내면에서부터 건강과 아름다움을 추구하는 개념 이너뷰티는 내면에서부터 건강과 아름다움을 추구하는 개념입니다. 이 글에서는 이너뷰티의 정의, 중요성, 실천 방법, 그리고 최신 트렌드까지 자세히 알아봅니다.이너뷰티란 무엇인가?정의내면의 아름다움: 이너뷰티는 '이너(Inner)'와 '뷰티(Beauty)'의 합성어로, 내면에서부터 건강과 아름다움을 추구하는 개념입니다.속부터 가꾸는 아름다움: 단순히 외적인 미용을 넘어서, 식습관, 운동, 영양 섭취 등을 통해 몸속부터 건강을 챙기고 이를 통해 피부와 몸매를 개선하는 것을 의미합니다.먹는 화장품: 이너뷰티 제품은 '먹는 화장품'이라는 별칭을 가지고 있으며, 피부 건강에 도움이 되는 영양소를 섭취함으로써 외적인 아름다움을 추구합니다. 이너뷰티의 중요성내면의 건강: 이너뷰티는 피부뿐만 아니라 장 건강, 면역력 강.. 2025. 1. 27. 이전 1 다음